習(xí)近平總書記指出，要把體育鍛煉作為促進(jìn)青少年身心健康成長(zhǎng)的重要方式。華南師范大學(xué)柳夏星火實(shí)踐團(tuán)遵循習(xí)近平總書記指導(dǎo)，緊扣“文蘊(yùn)沁心田，星火織鄉(xiāng)夢(mèng)”的課程主題，開展了一系列文化課程和體育活動(dòng)課程。文體課程包括“健身韻動(dòng)，舞出激情”特色街舞課程、“龍騰萬里，舞動(dòng)梅州”梅州舞龍課程、“探索足球魅力，點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)激情”趣味體育課程、“風(fēng)馳體育場(chǎng)，童心逐夢(mèng)翔”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。同學(xué)們?cè)诹男腔痍?duì)教學(xué)組組員（以下簡(jiǎn)稱“老師”）的教學(xué)下積極融入課堂，擴(kuò)寬知識(shí)面，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
“龍騰萬里，舞動(dòng)梅州”梅州舞龍課程
埔寨火龍是梅州市豐順縣埔寨鎮(zhèn)的傳統(tǒng)舞蹈文化活動(dòng)之一，已有300年歷史，舞火龍活動(dòng)已被列入國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。每年元宵節(jié)，埔寨鎮(zhèn)的村民都會(huì)通過舞火龍來祈求風(fēng)調(diào)雨順、歲歲平安。
舞龍課程中老師向同學(xué)們講解梅州舞龍的歷史文化，讓同學(xué)們進(jìn)一步了解客家非遺文化，增強(qiáng)家鄉(xiāng)情懷。村民們和老師們?yōu)橥瑢W(xué)們?cè)敿?xì)講解如何協(xié)作配合將龍舞動(dòng)起來，同時(shí)用小木棒代替舞龍，讓同學(xué)們熟悉行進(jìn)路線和隊(duì)形變化，同學(xué)們通力合作，讓沉寂的金龍騰空飛舞，在陽光下閃爍著耀眼的色彩。梅州舞龍課程不僅讓同學(xué)們深刻體會(huì)到埔寨火龍?zhí)N含的獨(dú)特魅力，還讓同學(xué)們近距離接觸工藝精湛、金光燦燦的舞龍文化，親身參與到梅州舞龍文化的傳承、發(fā)揚(yáng)工作中。
村民、老師帶領(lǐng)同學(xué)一起練習(xí)舞龍
“健身韻動(dòng)，舞出激情”特色街舞課程
熱身運(yùn)動(dòng)和基礎(chǔ)身體律動(dòng)動(dòng)作，為同學(xué)們練習(xí)街舞、啦啦操提供安全保障，也讓同學(xué)們對(duì)街舞有了一定了解，為接下來學(xué)習(xí)街舞樹立信心、奠定基礎(chǔ)。之后，老師帶領(lǐng)同學(xué)們通過游戲鞏固學(xué)習(xí)成果，同學(xué)們根據(jù)老師的指令做出相應(yīng)的舞蹈動(dòng)作，既考驗(yàn)反應(yīng)力又考驗(yàn)記憶力。本節(jié)課程同學(xué)們不僅學(xué)習(xí)到街舞基礎(chǔ)動(dòng)作，也完成開合跳、燕式平衡和蛙跳等體能訓(xùn)練。
老師示范街舞動(dòng)作
老師帶領(lǐng)同學(xué)們練習(xí)街舞動(dòng)作
“探索足球魅力，點(diǎn)燃運(yùn)動(dòng)激情”趣味體育課程
熱身慢跑和準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)過后，老師帶領(lǐng)同學(xué)們學(xué)習(xí)足球的基礎(chǔ)動(dòng)作要領(lǐng)。在操場(chǎng)上，同學(xué)們熱情洋溢，對(duì)快速踩球、左右快速撥球、左右跨球和左右蕩停球等足球動(dòng)作產(chǎn)生極大興趣。學(xué)生們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)指導(dǎo)下，克服困難，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
足球課上趣味橫生，不僅激發(fā)了同學(xué)們對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的信心與熱情、提升了同學(xué)們的足球技能，更讓同學(xué)們感受到體育的魅力。趣味足球課程的開設(shè)促進(jìn)同學(xué)們鍛煉身體、增強(qiáng)身體素質(zhì)，培育同學(xué)們的自信心、堅(jiān)持力和拼搏進(jìn)取、樂觀向上的體育精神。
老師講解足球動(dòng)作要領(lǐng)
老師帶領(lǐng)同學(xué)們一起練習(xí)快速踩球
“風(fēng)馳體育場(chǎng)，童心逐夢(mèng)翔”趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
為了讓同學(xué)們?cè)隗w育活動(dòng)中收獲樂趣、增強(qiáng)體育精神，實(shí)踐團(tuán)開展了以“風(fēng)馳體育場(chǎng)，童心逐夢(mèng)翔”為主題的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)包括立定跳遠(yuǎn)接力、夾乒乓球接力、折返跑接力比賽、背對(duì)背夾球接力跑等趣味比賽項(xiàng)目。同學(xué)們以小組為單位按積分制進(jìn)行比拼，揮灑汗水，奮力沖向終點(diǎn)，在比賽中他們積極參與、發(fā)揮所長(zhǎng)，深刻感受到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性和體育活動(dòng)的獨(dú)特魅力。
同學(xué)參與夾乒乓球接力比賽
同學(xué)們參與背對(duì)背夾球接力跑比賽
隨著運(yùn)動(dòng)會(huì)的結(jié)束，體育系列課程也畫上了圓滿的句號(hào)。在這些體育課程中，實(shí)踐團(tuán)傳遞公平競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、堅(jiān)持不懈的體育精神，同學(xué)們不僅學(xué)習(xí)到足球、街舞、舞龍等體育技能，也通過體能訓(xùn)練和趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)體育鍛煉的良好習(xí)慣。
